山口県ベンチプレス大会
第一試技 145kg
第二試技 155kg
第三試技 155kg
結果145kgとなりました
肘が意外と伸びてなかったのと
フォームの組み方で脚をシートの上に乗せてはいけないこと
145kgから155kgにいきなり上げてしまったこと
反省点が多いですが後に引かずに
次に活かします
結果は105kg級 優勝させて頂きました。
ボディメイクの大会とは違いかなり楽しかったです
タイミングが合えばどんどん大会にも出ていきます
これからはボディメイクなので減量中も強度を上げて
仕上がり体脂肪率3%で90kgのバルクを目指していきます
ぜひ今年8/19山口県ボディビルも見に来てください。
