自分の考えですが
腕トレは基本持つところは小さい方がいいと思っていて
だいたいの方は拳を握る時は
何も持ってない方が力が入るのではないかと思っております。
持つものが大きくなればなるほど
握力を使い無駄に手首に力が入り過ぎるのではないかと思います。
バーが太いと手首の可動域が少なくなり
元々手首にTFCC等の障害を持っている人はかなりキツいと思います。
僕はカイロでTFCCを治せるので
いつでも言ってください🙆♂️
また別の考えではバーが細い方がいいのは4スタンス理論でいう痩せ型の人でパワーラインで持てるからかもしれませんが👍
最近流行りのファットグリップも
TFCCまでいかないぐらいでも
手首に障害がある方は
手首が重量に負けた時ケガをすると思います😅
NABE.TR.GMは腕トレのバーが細いので
自分は最近
インクラインカールは25kg
ローププッシュダウンは70kgで
出来るようになりました✨
来館お待ちしております🙇♂️
